ECHOS DU BOUT DU MONDE
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- Catégorie : Hy-Fit, entraînement physique hybride
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Atelier Gym Volontaire n°165Mercredi 08 novembre à CHANGE
19h15-20h30
L'échauffement est important, soyez ponctuel(le) !
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"Le monde est peuplé d'imbéciles qui se battent contre des demeurés pour sauvegarder une société absurde."
Jean YANNE
Pensées, répliques, textes et anecdotes - 1999
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Atelier Gym Volontaire n°160Mercredi 20 septembre à Paris-l’hopital
Salle des fêtes rue du petit lavoir - 19h15-20h30
Programme Souplesse et Renforcement Musculaire
- Préparation debout 10 mn- Renforcement musculaire ( 11 exercices) 45 min.
- Pilates fondamental ( 3 exercices) 10 min.
- Stretching postural 5 min.
L'échauffement est important soyez ponctuel !
Si vous n'avez pas pu profiter de nos séances découvertes, vous êtes les bienvenus pour une séance d'essai
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Gym Volontaire, 2éme séance "découverte" le 
Mercredi 13 septembre à CHANGE
Salle Prudent MOTOT - Rue de Santenay 19h00-20h30
Mercredi 13 septembre à CHANGESalle Prudent MOTOT - Rue de Santenay 19h00-20h30
Les ateliers GYM VOLONTAIRE organisés par l'association DCA sont encadrés par un animateur diplômé
Les séances sont mixtes et ouvertes à tous publics
1 séance par semaine de septembre à juillet - tarif : 48€ / an
Gym d'entretien - Renforcement musculaire - Pilates - Stretching - Marche active - Course à pied (non-compétitive)
Toutes les infos pratiques ici : Gym Volontaire : Infos pratiques
Avis aux pratiquant(e)sLa saison 2018 sera placée sous le signe de la SOUPLESSE
La souplesse est une recherche attentive pour retrouver le potentiel de son corps.
On naît souple, il faut apprendre à le redevenir. Faire preuve de souplesse d'esprit et repenser le rapport que l'on a à son propre corps ( je ne suis pas un esprit affublé d'un corps que je traine comme un boulet)
ETRE SOUPLE c'est arrêter d'opposer le corps et l'esprit, La souplesse c'est la capacité à s'adapter
Si la prudence est le signe annonciateur de la sagesse, la souplesse est le signe annonciateur de la santé
Vous pouvez participer à la promotion du club en envoyant cette invitation aux personnes de votre choix:
